Rat und Unterstützung in der Ausbildung suchen und finden

„VerA“ – das ist nicht nur ein seltsam falsch geschriebener Vorname, sondern auch die Abkürzung für „Verhinderung von Ausbildungsabbrüchen“. VerA ist eine Initiative des Senior Experten Service (SES), der normalerweise Unternehmen und Projekte im Ausland betreut. Seit Neuestem sind die ehrenamtlichen Helfer des SES aber auch für Azubis erreichbar, die bei Problemen in ihrer Ausbildung auf die Hilfe von erfahrenen Experten zurückgreifen möchten. Helfer bei VerA und SES sind erfahrene Fachkräfte, die im Ruhestand sind und Azubis in der Ausbildung mit Rat und Tat zur Seite stehen.

Wann und warum sollte ich mir Unterstützung suchen?

Die Gründe für einen Anruf bei VerA können vielfältig sein. Angst vor der Prüfung, Ärger mit dem Ausbilder oder Probleme mit dem Lernstoff. Die Experten von VerA teilen dem Azubi dann einen Betreuer in seiner Nähe zu, der auch fachlich zu ihm passt.

Gemeinsam versuchen Senior und Azubi dann, die Probleme des Azubis anzugehen und zu lösen. Häufig ist schon die Möglichkeit, einmal ausführlich über die Situation zu sprechen, eine große Hilfe dabei, mit den Sorgen umzugehen.

Bei VerA wurden schon die Anfragen von einigen tausend Azubis beantwortet. Dabei ist der Service für alle Fachrichtungen offen. Kaufmännische Azubis können sich genauso melden, wie Auszubildende aus anderen Bereichen, z.B. der Gastronomie oder den technischen Berufen.

Die Experten von VerA erreichst Du telefonisch unter 0228 260 90 40 oder per Mail an vera@ses-bonn.de.

Mehr Infos über das Angebot und wie Dir VerA in Deiner Ausbildung helfen kann findest Du auf der Seite des SES.

Optimale Unterstützung bei der Prüfungsvorbereitung findest Du bei Prozubi!

Nicht nur während der Ausbildung, sondern auch bei der Vorbereitung auf die Zwischen- und Abschlussprüfung, kann man gut Unterstützung gebrauchen. Prozubi bietet Dir hierfür die optimale Hilfestellung! Auf Prozubi.de findest Du hunderte Lernvideos mit denen Du Dich online auf Deine IHK-Prüfung vorbereiten kannst. Alle Videos kannst Du in Deinem eigenen Lerntempo ansehen und so oft Du willst wiederholen. Anschließend kannst Du dein Wissen mit tausenden Übungsaufgaben überprüfen und Dich so bestmöglich auf Deine Prüfung vorbereiten. Teste Prozubi jetzt kostenlos!

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Muss ich krank zur IHK-Abschlussprüfung?

Als wenn der Stress nicht schon groß genug wäre. Nach wochenlangem Lernen steht der Prüfungstag vor der Tür – und mit ihm Kopfschmerzen, Übelkeit oder eine gebrochene Hand.

Wenn am Tag der Prüfung eine Krankheit vorliegt, solltest Du schnellstmöglich ein ärztliches Attest besorgen und es zusammen mit einer schriftlichen Erklärung bei Deiner Prüfungsstelle (z.B. der IHK) einreichen.

Was muss ich machen, wenn ich vor der Prüfung krank werde?

In dieser Erklärung muss enthalten sein, für welches Fach (z.B. Bürokaufmann), für welchen Prüfungsteil (z.B. schriftliche Abschlussprüfung) und aus welchem Grund (z.B. gebrochenes Handgelenk) Du von der Prüfung zurücktreten möchtest. Das ärztliche Attest, das Du am besten direkt mit dieser Erklärung abgibst, muss Dir diesen Grund bescheinigen.

Richtig bei der IHK melden!

Aufgepasst: Wenn Du Dich nicht rechtzeitig bei der IHK meldest und Deine Rücktrittserklärung nicht möglichst schnell dort ankommt, dann kann dies dazu führen, dass der Prüfungsversuch als „nicht bestanden“ gilt. Du hast dann zwar noch Deine zwei übrigen Versuche – ärgerlich ist es trotzdem. Ruf‘ deshalb am besten direkt bei Deiner IHK an und kläre das weitere Vorgehen. Die Telefonnummer findest Du mit dem IHK-Finder.

Trotz Krankheit richtig für die IHK-Abschlussprüfung lernen:

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Jetzt auch aus dem Bett auf die IHK-Abschlussprüfung vorbereiten!

Du kommst wegen Krankheit nicht aus dem Bett? Dann kannst Du Prozubi jetzt gratis testen. Die optimale Vorbereitung auf die Abschlussprüfung! So wirst Du vielleicht nicht von heute auf morgen wieder gesund, aber kannst Dich ganz in Ruhe von zu Hause aus auf Deine Prüfung vorbereiten. Du kannst alle Inhalte beliebig oft wiederholen. Wir haben tausende Übungsaufgaben und hunderte Lernvideos für Dich!

Schau‘ nach vorne, auch wenn Du vielleicht jetzt vor der Prüfung aufgeregt bist, weil Du ein wenig angeschlagen bist. Mit der richtigen Prüfungsvorbereitung kannst Du deine IHK-Prüfung trotzdem gut bestehen. Im schlimmsten Fall kannst Du Dich bei der IHK melden un Bescheid geben, dass Du deine IHK-Prüfung verschieben musst.

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Die große Angst vor der Abschlussprüfung

Ob Bürokauffrau oder Mechatroniker – ob Tierarzthelferin oder Krankenpfleger. In jedem Ausbildungsberuf gibt es entspannte und stressige Zeiten. Die Tage und Wochen vor Prüfungen, z.B. vor der Zwischen- oder Abschlussprüfung, gehören für fast jeden Azubi zu den weniger angenehmen Phasen der Ausbildung. Spätestens wenn der Körper sich mit ersten Alarmzeichen meldet, ist Vorsicht geboten.

Dass Du vor Prüfungen aufgeregt bist, ist selbstverständlich. Der Körper schüttet dann Adrenalin aus, wodurch Du wacher und leistungsfähiger bist. Das ist bei einem Fallschirmspringer oder Rennfahrer nicht anders.

Körperliche Anzeichen von Prüfungsangst

Prüfungsangst ist der psychische Druck, unter dem man vor Prüfungen leidet. Es gibt viele Zeichen, mit denen der Körper bei Prüfungsangst reagiert. Häufig beginnt es mit einem einfachen Unwohlsein, leichten Konzentrationsstörungen und einer allgemeinen Gereiztheit.

Wenn die Angst intensiver wird, können sich diese Zeichen verstärken. Aus Konzentrationsstörungen werden dann Black-outs, Schwindel und Lernblockaden. Aus Gereiztheit werden schnell einmal Aggressivität und Unkontrolliertheit. Häufig stehen auch unangenehme Dinge wie Angstzustände, Schlafschwierigkeiten und Verdauungsprobleme auf der Tagesordnung.

Was kann man bei Prüfungsangst tun?

Für den Umgang mit Prüfungsangst gibt es leider kein Patentrezept. Was am besten hilft, ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich. Für viele Menschen ist Sport ein guter Weg zu Entspannung. Dabei muss es gar kein Leistungssport sein. Während der Eine stundenlang durch den Wald joggt, reicht dem Anderen schon ein gemütlicher Spaziergang „um den Block“. Für die ganz ruhigen unter Euch kann auch schon eine heiße Badewanne und ein Glas Tee ausreichen, um ein bisschen „runterzukommen“.

Neben Sport und Bewegung können auch Entspannungsübungen helfen, mit Prüfungsangst umzugehen. Bewusstes Ein- und Ausatmen bei geschlossenen Augen oder ein kurzes Nickerchen können da schon helfen.

Auf jeden Fall ist es ratsam, mit anderen Leuten über seine Sorgen zu sprechen. Gerade Personen, denen man vertraut und deren Rat man gerne annimmt, sind dafür besonders gut geeignet. Häufig scheint einem selbst die Prüfung als ein viel größeres Hindernis – andere Leute holen einen schnell wieder auf den „Boden der Tatsachen“ zurück und helfen einem, die Gedanken zu ordnen.

Wenn Gespräche mit Vertrauenspersonen nicht mehr weiterhelfen, müssen Profis ans Werk. In Berufsschulen gibt es häufig psychologische Betreuer oder Vertrauenslehrer, auch in vielen Ärzten gibt es Ärzte und Berater, die beim Umgang mit Prüfungsangst mit Rat und Tat zur Seite stehen. Auch Dein Ausbilder kann Dir sicher helfen.

Wie lerne ich richtig für meine Abschlussprüfung bei Prüfungsangst?

Deine Prüfungsangst kannst Du am einfachsten vermindern, indem Du Dich ruhig und gewissenhaft auf Deine Prüfung vorbereitest.

Online lernen für die Abschlussprüfung

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Wichtig ist, sich von der Angst nicht einschüchtern zu lassen. Nervosität gehört zu jeder Prüfung einfach dazu. Sollte es Dir aber zu viel werden, dann versuch‘ etwas dagegen zu unternehmen. Schließlich ist es klar, dass man die Prüfung bestehen will… Sollte es aber einmal nicht klappen, geht auch nicht gleich die Welt unter. Schließlich gibt es ja noch einen zweiten und einen dritten Versuch, bei dem es dann entspannter ist und bestimmt klappt! :)

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Die Ausbildung mit dem Extra-Stich.

In einem interessanten Artikel stellt der KarriereSPIEGEL heute einen ganz besonderen Ausbildungsberuf vor. Der Job des Imkers ist nicht nur anstrengend – selbst tierliebe Imker-Azubis müssen mit dem einen oder anderen Stich rechnen. Dafür lernen sie einen Beruf, bei dem man viel an der frischen Luft sein und die Natur aus nächster Nähe erleben kann. Wer das nötige Durchhaltevermögen mitbringt, kann mit Glück nach der Ausbildung eine der wenigen freien Stellen ergattern – schließlich gibt es nur rund 100 hauptberufliche Imker in Deutschland. Andererseits: Wer kann schon von sich sagen, jeden Tag mit Königinnen zu tun zu haben und ganze Völker zu besitzen, die einem Süßes bringen? ;-)

Wie bereitet sich ein Imker auf seine Abschlussprüfung vor?

Wie der Imker für seine Abschlussprüfung lernt, kann ich Dir leider nicht sagen.

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Die Schwangerschaft in der Ausbildung! Einfache Prüfungsvorbereitung gesucht!

Eine Schwangerschaft ist immer eine große Veränderung für das Leben der werdenden Mutter. Egal ob geplant oder nicht – gerade in der Ausbildung kann das schnell für Verunsicherung sorgen.

Auf jeden Fall solltest Du Deinen Ausbildungsbetrieb schnell informieren, sobald Du von Deiner Schwangerschaft erfährst. Dein Betrieb kann dann ein ärztliches Attest mit dem voraussichtlichen Geburtstermin verlangen – die Kosten dafür muss er jedoch selbst tragen.
Dein Ausbilder bzw. Deine Ausbilderin ist bezüglich Deiner Schwangerschaft zur Verschwiegenheit verpflichtet. Einige Stellen, z.B. der Betriebsrat oder die für Deine Ausbildung zuständige Aufsichtsbehörde, dürfen jedoch informiert werden.

Kündigungsschutz in der Schwangerschaft

Während der Schwangerschaft und vier Monate nach der Geburt des Kindes darf der (werdenden) Mutter nicht gekündigt werden. Wenn der Betrieb eine Kündigung ausspricht, bevor er offiziell von der Schwangerschaft erfährt, so muss die Auszubildende den Betrieb innerhalb von zwei Wochen nach der Kündigung über ihre Schwangerschaft informieren. Wenn der Betrieb die Kündigung dann nicht zurücknimmt kannst Du Dich an die zuständige Aufsichtsstelle, z.B. die IHK wenden.

Verlängerung der Ausbildungszeit in der Schwangerschaft

Du kannst bei der Aufsichtsstelle eine Verlängerung der Ausbildungszeit beantragen. Das ist insbesondere dann hilfreich, wenn Du wegen Deiner Schwangerschaft wahrscheinlich häufiger fehlen wirst und deshalb viel verpassen wirst. Wenn Dein Antrag bewilligt wird, kannst Du Deinen Abschluss dann später machen.
Wenn die Schwangerschaft erst zum Ende der Ausbildungszeit eintritt, werden Verlängerungsanträge manchmal nicht bewilligt, weil Du die meisten Inhalte ja schon gelernt hast. Einen gesetzlichen Anspruch auf eine Verlängerung der Ausbildungszeit hast Du leider nicht.

Gesundheitsschutz und eingeschränktes Arbeiten

Als Schwangere darfst Du nicht alle Tätigkeiten durchführen, die bei Deiner Ausbildung aufkommen können. So ist es zum Beispiel verboten, Tätigkeiten zu erledigen…

• bei denen Du mit giftigen Dämpfen, Staub, Strahlen oder Gasen in Berührung kommst.
• die große Kälte und Hitze, Nässe und Lärm mit sich bringen.
• bei denen Du Dich häufig bücken, strecken oder hinhocken musst.
• die im Akkord oder am Fließband stattfinden (gilt auch für stillende Mütter).

Außerdem dürfen werdende und stillende Mütter höchstens 8,5 Stunden am Tag arbeiten. Nachtarbeit sowie Arbeit an Sonn- und Feiertagen ist ebenfalls verboten. In einigen Branchen gibt es dazu allerdings Ausnahmen. Zeit, die für das Stillen und für Arztbesuche aufgewendet wird, musst Du außerdem nicht nacharbeiten.

Mutterschutz und finanzielle Hilfe

Die Mutterschutzfrist beginnt sechs Wochen vor dem voraussichtlichen Geburtstermin und endet acht Wochen nach der tatsächlichen Geburt. In dieser Zeit ist die werdende Mutter vollständig von der Ausbildung befreit. Wenn Du möchtest, darfst Du in den sechs Wochen vor der Geburt jedoch weiterarbeiten, um z.B. die Vorbereitung auf die Abschlussprüfung zu machen oder um Fehlzeiten abzuarbeiten.

Nach der Geburt ist allerdings Ruhe angesagt. Acht Wochen lang darfst Du auf keinen Fall arbeiten. Wenn Du in der Zeit Prüfungen hast, darfst Du an ihnen aber teilnehmen.

Während der Mutterschaftsfrist bekommst Du Mutterschaftsgeld in Höhe der durchschnittlichen Ausbildungsvergütung über die Ausbildungszeit. Zusätzlich erhälstst Du ggf. das Kindergeld, das im Moment 184 Euro pro Monat beträgt.

Lernen und Prüfungsvorbereitung in der Schwangerschaft

In der Schwangerschaft kann das Lernen besonders anstrengend sein. Nach der Arbeit im Betrieb noch zum Seminar fahren? Wohl kaum. Mit Prozubi kannst Du locker und bequem von zu Hause lernen. Ob vom Schreibtisch oder vom Bett aus. Prozubi hilft Dir, auf dem Laufenden zu bleiben. Mit unseren Lernvideos und vielen Zusatzmaterialien kannst Du Dich optimal auf Deine Abschlussprüfung vorbereiten! Wir wissen, dass ein Kind zu bekommen gerade in der Ausbildungszeit auch finanziell eine Herausforderung ist. Wenn Du ein Kind erwartest haben wir für Dich außerdem ein besonders günstiges Angebot! Auf alle Kurse erhältst Du 30% Rabatt – versprochen!

Weitere Infos zur Schwangerschaft in der Ausbildung findest Du auf der Seite der Bundesregierung. Hier geht es zum Mutterschutzgesetz.

Zu Hause auf die Abschlussprüfung vorbereiten! Jetzt online lernen!

Du kannst Prozubi jetzt gratis testen für Deine Vorbereitung auf die Abschlussprüfung! So kannst Du – ob schwanger oder nicht – Dich ganz in Ruhe von zu Hause auf Deine Prüfung vorbereiten. Du kannst alle Inhalte beliebig oft wiederholen, tausende Übungsaufgaben machen und hunderte Lernvideos anschauen.

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Die Fachkraft für Lagerlogistik – Ein Job für Macher.

Die Fachkraft für Lagerlogistik ist mittendrin, muss jederzeit den Überblick behalten und ist gerade auch dann Ansprechpartner, wenn es mal schnell gehen muss.

Das Hamburger Abendblatt hat heute in einem spannenden Artikel beschrieben, was Auszubildende zur Fachkraft für Lagerlogistik bei der Firma Lufthansa Technik in Hamburg erwartet.  Unmengen von Flugzeugteilen müssen dort gelagert werden und jederzeit schnell und flexibel verfügbar sein. Wenn es darauf ankommt, muss ein Teil sofort bereit stehen und z.B. nach Amerika oder Asien geflogen werden, wenn es dort benötigt wird.

Ein Job für Anpacker! Rechnen, organisieren und Gabelstapler fahren.

Der Job ist dabei etwas für echte Anpacker. Nicht nur Organisationstalent und Rechenkünste sind gefragt – manchmal muss auch einfach mal in den Gabelstapler gesprungen werden.

Mehr zu diesem Thema findest Du im Artikel aus dem Hamburger Abendblatt.
Infos zum Beruf und zur Ausbildung zur Fachkraft für Lagerlogistik gibt es bei der Arbeitsagentur oder als Video bei logistik-tv.

Richtig auf die Abschlussprüfung vorbereiten! So geht’s:

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