Bild: tired student girl with glasses sleeping on books in library © JenkoAtaman / fotolia

Lernmythen: Kann man nachts lernen?

Die Ausbildung, auf die Du Dich schon lange gefreut hast, beginnt endlich und viele neue Dinge kommen auf Dich zu! Ein weniger erfreulicher Aspekt davon ist wahrscheinlich das frühe Aufstehen, ob zur Berufsschule oder zur Arbeit im Betrieb. Jeder Mensch hat einen anderen Rhythmus, auch zum Lernen. Gibt es tatsächlich Menschen, die nachts besser lernen können? Und ist es angeboren, morgens nicht aus dem Bett zu kommen? Hier erfährst Du es!

Morgens vs. nachts

Welches die beste Zeit zum Lernen ist, kann man pauschal nicht beantworten, denn jeder Mensch hat seinen eigenen Rhythmus. Manche stehen früh auf, um direkt mit dem Lernen zu beginnen, während andere sich morgens nur schwer aus dem Bett quälen können und selbst nach dem vierten Kaffee noch keine Motivation zum Lernen haben. Diese Typen nennt man Lerchen– bzw. Eulentypen. Wer gerne früh aufsteht, ist der Lerchentyp, wohingegen der Eulentyp, wie das gleichnamige Tier, nachtaktiv ist. Wer wirklich nachts besser lernen kann, sollte dann auch konsequent seinen Tagesablauf darauf ausrichten: Also lange schlafen und die Nacht durcharbeiten. Aber Achtung: Nur weil Du morgens gerne lange schläfst, bist Du nicht automatisch der Eulentyp und kannst nachts besser lernen.

Kann man seinen Schlafrhythmus verändern?

Nein, dieser Rhythmus ist angeboren, jedoch verändert er sich im Laufe des Lebens von selbst. Kinder und ältere Menschen neigen dazu, früher aufzustehen. Dies ändert sich jedoch in der Pubertät, sodass junge Menschen die Nacht gerne zum Tag machen. Dennoch wird auch das vor der genetischen Veranlagung beeinflusst. Laut dem Stern „entwickelt sich [der Eulentyp] als Teenager zum notorischen Langschläfer und wird mit den Jahren zur moderaten Eule.“ Wer zur Lerche neigt, hat als Teenager eher einen normalen Rhythmus und wird mit dem Alter wieder zum Frühaufsteher. Grundsätzlich sollte noch erwähnt werden, dass die Wenigsten ausgeprägte Früh- oder Spättypen sind. 90% der Menschen sind sogenannte Mitteltypen, also eine Mischung aus beidem.

Prüfungsvorbereitung zu jeder Zeit

Egal, ob Du der Lerchen- oder Eulentyp bist- die Prozubi Lernvideos kannst Du Dir zu jeder Tages- und Nachtzeit anschauen und mit unseren Quizzen Dein Wissen überprüfen.